Skip to content
سرماخوردگی در کودکان
بجز نوزادان و کودکانی که بیماری خاصی دارند، سرماخوردگی در سایر کودکان اغلب خطرناک نیست. معمولا سرماخوردگی کودکان بدون درمان خاصی پس از سپری کردن ۴ تا ۱۰ روز از بین می‌رود.
خردسالان و کودکان در سنین قبل از دبستان بسیار مستعد ابتلا به سرما خوردگی میباشند زیرا هنوز به اکثر ویروسهای سرماخوردگی مقاومت پیدا نکرده اند . بعلاوه کودکان اکثر اوقات خودرا در جمع سایر کودکان میگذرانند و در خصوص شستن دستهای خود و مراقبت دهانی هنگام عطسه و سرفه کمتر توجه دارند .
با افزایش سن نسبت به بسیاری از ویروسهای سرماخوردگی مقاومت ایجادمیشود و بنابراین شیوع ابتلا به سرما خوردگی بتدریج و با افزایش سن کاهش میابد. در بزرگسالان ضعیف شدن سیستم ایمنی به هردلیل و یا وجود آلرژی ها میتواند یک عامل زمینه ساز ابتلا به سرما خوردگی به شمار رود.
بروزسرماخوردگی در پائیز و زمستان بیشتر است که علت آن تجمع بیشتر دانش آموزان در کلاسهای درس و از طرف دیگر خانه نشینی بیشتر در این فصول است .در مناطقی که فصل زمستان ندارند سرما خوردگی در فصول بارانی شایعتر است.
سرما خوردگی درکودکان به دلیل تکامل نیافتن سیستم ایمنی بسیار شایعتر از بزرگسالان می باشد، سیستم ایمنی فرزند شما هنوز در حال تکامل است و بطور همزمان او با ویروسهای مختلفی روبرو می شود.
عوامل خطر که نیازمند مراجعه به پزشک میباشد
– گوش درد
– سردرد که رو به بهبودی نیست
– گلودرد که رو به بهبودی نیست
– تنفس های تند ( افراد بالغ بالای ۳۰ ، اطفال بالای یک سال بالای۴۰ و اطفال زیر یک سال ، بالای ۵۰ تنفس در یک دقیقه)
– سرفه های شدید
– علائم کم آبی :
شامل سرگیجه، گیجی و خواب آلودگی ، ادرار کردن کم ، عدم توانایی خوردن مایعات به مدت چند ساعت
– علایم گوارشی:
دل دردهای شدید ، اسهال شدید ، تهوع و استفراغهای مکرر
– اختلال هوشیاری مثل گیجی شدید
– بی قراری شدید
– تشنج
– اختلال تعادل در راه رفتن
– لنگش پا
– تبهای بالای ۳۸.۵ که رو به بهبودی نیست
درمان سرماخوردگی
استراحت
این درمان برای تمام سن‌ها مناسب است. استرس نیز در بیماری نقش دارد. اگر کودکتان به خاطر موضوعی در مدرسه، دوستانش یا اتفاقی که در خانه افتاده است تحت فشار قرار بگیرد و بیمار شود ، استراحت کردن او ممکن است دقیقاً همان چیزی باشد که به آن نیاز دارد.
شما می‌توانید چند کتاب به تختش ببرید، او را بغل کنید و برایش کتاب بخوانید یا به او چند شعر کودکانه یاد بدهید یا برای هم داستان تعریف کنید.
اما برای استراحت کردن لزوماً نباید کودک در رختخواب بماند. او میتواند انیمیشن و فیلم‌های مناسب تماشا کند یا می‌توانید یک دست مدادرنگی جدید و کاغذ یا یک کتاب رنگ‌آمیزی برای او بخرید. حتی حل یک پازل جدید نیز در رختخواب مفید است.
گاهی نیز یک تغییر محیط مفید است، بنابراین اگر هوا خوب است و امکانش هست جای راحتی در حیاط یا بالکنی برای نشستن و استراحت کودک آماده کنید. توی خانه هم می‌توانید در جایی سرگرم‌کننده و جدیدتر از تخت خودش یک گوشهٔ دنج برای او آماده کنید، مثلاً یک چادر در اتاق بزنید یا با چند بالش، قلعهٔ بالشی گرم و نرمی برایش بسازید.
بخور دادن
تنفس هوای مرطوب به شل شدن مخاط موجود در مجاری بینی کمک می‌کند. حمام آب گرم علاوه بر این کار، این مزیت اضافه را دارد که برای فرزندتان آرامش‌بخش است. برای این کار می‌توانید فرزندتان را در یک حمام پر از بخار آب گرم حمام دهید. قبل از آماده کردن وان، آب داغ را چند دقیقه باز بگذارید و اجازه دهید فرزندتان تا هر زمان که دوست دارد و البته تحت نظارت شما در حمام بازی کند.
پوار بینی
وقتی بچه‌ها کوچک‌تر از آن هستند که بینی خود را خوب تمیز کنند، میتوان بینی آنها را با قطرهٔ بینی یا پوآر بینی تمیز کرد، به ویژه اگر بینی گرفتهٔ کودک در شیردهی مادر یا تغذیه با شیشه‌شیر مشکل ایجاد می‌کند.
نوشیدن مایعات بیشتر
نوشیدن مقدار زیادی مایعات از کم آبی بدن جلوگیری می‌کند، ترشحات بینی کودک را رقیق و جاری می‌کند و بیرون می‌ریزد. شما می‌توانید از شیر مادر، شیر خشک، آب یا دیگر مایعاتی که فرزندتان دوست دارد استفاده کنید.
برای کودکان زیر ۶ ماه فقط به شیر مادر یا شیر خشک اکتفا کنید، مگر اینکه پزشک شما چیز دیگری بگوید.
کودکان شیرخوار زیر ۶ ماه به آب نیازی ندارند و آب میتواند حتی برایشان مضر باشد. برای کودکانی که کمتر از ۱۲ ماه دارند نیز افزایش دفعات تغذیه با شیر مادر یا شیر خشک، بهترین راه برای بالا نگه داشتن سطح آب بدن آنهاست.
برای کودکان بزرگ‌تر، آب ساده عالی است.
آب سیب گرم، سوپ و چای بابونه به عنوان مایعات خوب است. مایعات را به صورت گرم، و نه داغ به کودکتان بدهید.
سوپ مرغ برای کودکان ۶ ماهه و بزرگ‌تر
مایعات گرم و شفاف میتوانند بسیار تسکین‌دهنده باشند و به کاهش احتقان و گرفتگی بینی کمک کنند.
سوپ مرغ میتواند علائم سرماخوردگی مانند درد، خستگی، احتقان و تب را کاهش می‌دهد.
داروهای گیاهی
قبل از امتحان کردن چای‌های گیاهی غیر از بابونه، لازم است با پزشک کودکتان مشورت کنید، زیرا همهٔ محصولات گیاهی همیشه ایمن و بی‌خطر نیستند.
بالا بردن سر برای کودکان ۱۲ ماهه و بزرگ‌تر
بالا بردن سر کودک وقتی در حال استراحت است، میتواند تنفس او را راحت‌تر کند. آنچه برای این کار نیاز دارید یک حوله یا بالش‌هایی برای بالا بردن قسمت بالای تشک کودک یا بالش‌هایی برای بالا بردن سر کودک نوپا یا کودکان بزرگ‌تر است. اگر فرزند شما در یک تخت کوچک می‌خوابد، چند حوله یا یک بالش باریک را در زیر قسمت فوقانی تشک روی فنرهای تخت قرار دهید اما سعی نکنید پایه‌های تخت را بالا ببرید، زیرا این کار میتواند تخت را نامتعادل کند.
اگر فرزندتان در یک تخت بزرگ می‌خوابد، ممکن است گذاشتن یک بالش اضافی زیر سر او کافی باشد اما اگر او در حین خواب خیلی تکان می‌خورد، ایمن‌تر است که با گذاشتن حوله یا یک بالش زیر تشک، قسمت فوقانی تخت را بالا ببرید. این کار همچنین در مقایسه با استفاده از بالش اضافی، شیب ملایم‌تر و راحت‌تری ایجاد می‌کند. در هر صورت، خواه کودک در تخت بزرگ بخوابد و خواه در یک تخت کوچک، در ایجاد شیب زیاده‌روی نکنید و اگر کودکتان در خواب خیلی غلت می‌خورد، ممکن است کاملاً بچرخد طوری که پاهای او بالاتر از سرش قرار بگیرد و ترفند شما را بی‌اثر کند.
عسل برای کودکان ۱۲ ماهه و بزرگ‌تر
عسل، گلو راتسکین می‌دهد و به مهار سرفه‌ها کمک می‌کند.
عسل شدت سرفه را تخفیف می‌دهد و کمک می‌کند کودک شب‌ها بهتر بخوابد. آنچه نیاز دارید کمی عسل و شاید چند برش لیموست.
برای کودکان بیشتر از یک سال نیز می‌توانید مقداری عسل را در یک ظرف فلزی بریزید و توی یک ظرف آب بجوشانید، روی کتری بگذارید یا ظرف عسل را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه در آب داغ قرار دهید. برای این کار یک دوم تا یک قاشق چای‌خوری عسل به کودکتان بدهید. بعضی‌ها عسل را با آب داغ و چند قطره لیمو مخلوط می‌کنند که کمی ویتامین ث را نیز به آن اضافه می‌کند. از آنجا که عسل چسبناک است، از فرزندتان بخواهید پس از خوردن آن مسواک بزند، به ویژه اگر عسل را در وقت خواب به او می‌دهید.
هرگز به کودکان زیر یک سال عسل ندهید.
غرغره کردن با آب نمک برای کودک ۴ ساله و بزرگ‌تر
غرغره کردن با آب نمک روشی قدیمی برای تسکین گلودرد است. این کار همچنین به پاک کردن مخاط گلو کمک می‌کند. آنچه نیاز دارید آب نمک گرم و کمی لیموست. نصف قاشق چای‌خوری نمک را در یک لیوان آب گرم بریزید و هم بزنید. اگر فرزندتان از طعم لیمو بدش نمی‌آید، کمی آب‌لیموی تازه نیز اضافه کنید. برای یادگیری غرغره کردن، فرزندتان باید سن کافی داشته باشد. سن کافی به معنای سن مدرسه یا بالاتر است، اما برخی کودکان میتوانند زودتر آن را بیاموزند. تلاش کنید که فرزندتان در طول بیماری روزانه سه یا چهار بار غرغره کند. بچه‌های کوچک را در صورتی ترغیب به غرغره کنید که خودشان مایل به آن باشند تا باعث شود حالشان بهتر شود. چند نکته برای آموزش غرغره کردن به فرزندتان شامل موارد زیر است:
اول با آب ساده و بدون نمک تمرین کنید.
به کودک بگویید سر خود را بالا بدهد و سعی کند آب را در انتهای گلو نگه دارد، بدون آنکه آن را بخورد.
هنگامی که این کار را کاملاً یاد گرفت، به او بگویید که از گلویش صدای غرغره کردن دربیاورد.
به او نشان دهید که این کار چگونه است و چه صدایی دارد.
به کودک یادآوری کنید که در آخر آب را به جای قورت دادن، تف کند.
سیر
سیر محتوی آلیسین است. این ماده خواص ضدباکتری دارد. تنها مشکل این است که بسیاری از کودکان تمایلی به خوردن سیر ندارند. می‌توانید سیر را رنده کنید و در غذاهای خود بریزید. این‌گونه کودکان متوجه آن نمی‌شوند و غذا را می‌خورند.
شیر مادر
بهترین درمان برای سرماخوردگی و سرفه یا هر بیماری دیگر برای نوزادانی که کمتر از ۶ ماه سن دارند، شیر مادر است.
شیر مادر آنتی‌بادی‌ها را از بدن مادر به بدن کودک انتقال می‌دهد و به این ترتیب به او کمک می‌کند تا با عفونت مبارزه کند و در عین حال سیستم ایمنی بدن او قوی میشود. بنابراین، شیر مادر بهترین داروی خانگی برای درمان سرماخوردگی و سرفه و تب در نوزادان است. قطعا متوجه خواهید شد که کودک در زمانی که سرماخوردگی دارد و سرفه می‌کند، میل چندانی به خوردن شیر ندارد، بنابراین توصیه میشود که تعداد دفعات شیردهی را افزایش دهید.
ویتامین ث
کودک از میوه‌جات طبیعی مانند نارنگی، پرتقال و… ویتامین سی مورد نیاز بدن خود را تامین کند. میوه‌های غنی از ویتامین ث عبارتند از:
-
طالبی
-
نارنگی، گریپ‌فروت، لیمو، پرتقال
-
کیوی
-
انبه
-
پا پایا
-
آناناس
-
توت‌فرنگی، تمشک، زغال‌اخته
اگر این مواد غذایی باعث افزایش سرفه کودک شد ، آنرا قطع کنید
خود درمانی با دارو
داروهای بدون نسخه برای درمان سرفه و سرماخوردگی کودکان مؤثر نیستند و میتوانند برای کودکان زیر ۶ سال خطرناک هم باشند
آنتی‌بیوتیک‌ها (که در مبارزه با باکتری‌ها نقش دارند) در درمان کودکتان نه تنها کمکی نخواهند کرد بلکه میتواند باعث عوارض کوتاه مدت یا دراز مدت در آنها شود.
درمان تب
برای اطلاعات بیشتر درمورد “درمان تب ” ، برروی لینک زیر کلیک کنید :
درمان گلو درد
برای اطلاعات بیشتر درمورد “درمان گلودرد ” ، برروی لینک زیر کلیک کنید :
افزایش سیستم ایمنی برای کاهش ابتلا به سرماخوردگی
برای اطلاعات بیشتر درمورد ” افزایش سیستم ایمنی ” ، برروی لینک زیر کلیک کنید :
———————————————–
محتویات کانال تلگرام شامل برنامه شیفتها و اطلاع رسانی درمورد آخرین تغییرات زمانی و مکانی آنها و مطالب آموزنده ایست که در پاسخ به سوالات والدین محترم میباشد.
درصورت اشکال در ورود به کانال ، از نسخه اصلی تلگرام استفاده شود.
– سایت و نرم افزار ZOOP جهت پرسش و پاسخ :
← آدرس سایت:
← دانلود نرم افزار ZOOP :
توجه فرمایید :
♦️ برای نصب نرم افزار Zoop میتوان از طریق نرم افزار play store یا بازار گوشی هم اقدام کرد.
♦️ فایل نصبی نرم افزار Zoop در این سایت ، بصورت زیپ میباشد و لازم هست بعد از دانلود ، آنرا از زیپ در اورده و بعد نصب کنید.
♦️ با توجه به این که پاسخ به سوالات احتمالا با تاخیر انجام میشود ، در مواردی که بیماری بنظر اورژانسی میباشد ، جهت پرسش و پاسخ ، زمان را از دست ندهید و بیمار را جهت ویزیت نزد پزشک ببرید.
– آدرس ایمیل:
Drforoohar@yahoo.com
والدین گرامی میتوانند از طریق ایمیل با پزشک در ارتباط باشند و در فرصت مناسب پاسخ ایشان داده خواهد شد. طبیعتا پرسشهایی که نیازمند اخذ شرح حال یا معاینه حضوری توسط پزشک میباشند ، برای جلوگیری از تشخیص و درمان اشتباه ، قابل پاسخگویی نخواهند بود .