Skip to content
یبوست در کودکان
نشانه های یبوست در کودک :
کودکانی که یبوست دارند ممکن است از دفع خودداری کنند زیرا دفع مدفوع آنها با درد همراه است.آنها ممکن است خود را جمع و بدنشان را خم کنند که دفع انجام نشود.اگر کودکتان این کار را انجام می دهد ممکن است یبوست باشد:
هنگام دفع با مشکل روبرو می شوند.
دفع سختی دارند چه در مدفوع خون باشد چه نباشد.
کمتر از ۳ بار در هفته دفع انجام می شود.
هنگام مدفوع درد دارند.
حالت تهوع می گیرند.
درد شکمی دارند.
مقدار کمی مایع یا مدفوع گِل مانند دفع می کنند که ممکن است این مورد در لباس زیرشان نیز مشاهده شود.
کودکان در شرایط خاصی بیشتر در معرض یبوست شدن قرار دارند مانند:
شرکت نکردن در فعالیت های فیزیکی
داشتن رژیم غذایی کم فیبر
نرسیدن مکرر آب به بدن
مصرف داروهایی که ریسک یبوست شدن را افزایش می دهند
مشکلات مقعدی یا راست روده
اعضای خانواده ی مستعد یبوست
داشتن مشکلات عصبی مانند فلج مغزی
داشتن مشکلات احساسی و استرس
کم کاری تیروئید یا مشکلات متابولیکی دیگر
درمانهای غیر دارویی یبوست
۱. رژیم‌غذایی سرشار از فیبر
حدود ۲۰ گرم فیبر روزانه برای کودکان
حدود ۲۰ گرم فیبر روزانه برای دختران نوجوان
حدود ۳۸ گرم فیبر روزانه برای پسران نوجوان
نان کامل مثل نان گندم، دانه های کامل، برنج قهوه ای، غلات با فیبر بالا،عدس ، لوبیا، کلم بروکلی، نخود فرنگی ، جو دوسر دارای فیبر فراوانی هستند.
غذاهای حاوی فیبر شامل میوه، سبزی، حبوبات و غلات سبوس‌دار است. بهتر است میزان فیبر موردنیاز بدن را به صورت کم‌کم وارد رژیم‌غذایی کودک کنید تا میزان گاز تولیدشده در دستگاه گوارش به‌تدریج کم شود.
مصرف آلو بخارا ، گوجه فرنگی ، آب و میوه سیب ، پرتقال وگلابی ، زردآلو، آلو ، هلو ، اسفناج ، کشمش خیس خورده، انجیر تازه و خشک ، هندوانه ، توت فرنگی ، گریپ فروت، کیوی و آب کلم باعث کاهش یبوست میشود.
۲ . مصرف آب کافی
مصرف آب و مایعات باعث میشود کودک اجابت مزاج راحت‌تری داشته باشد. البته درمورد مصرف زیاد شیر محتاط باشید، زیرا مصرف زیاد شیر در برخی کودکان ممکن است باعث یبوست شود.
۳. صرف زمان کافی برای اجابت مزاج
از کودک بخواهید نیم‌ساعت بعد از هر وعده‌ی غذایی بین پنج تا ۱۰ دقیقه برای اجابت مزاج زمان بگذارد. یک برنامه‌ی منظم برای اجابت مزاج داشته باشید و اجازه ندهید تعطیلات و یا مسافرت باعث به‌هم‌خوردن این برنامه شود.
۴ . حامی و پشتیبان کودک باشید
به تلاش کودک برای اجابت مزاج پاداش دهید؛ نه به نتیجه‌ی کار. وقتی کودک برای اجابت مزاج تلاش می‌کند، سعی کنید با دادن یک هدیه‌ی کوچک او را تشویق کنید. در این‌جور مواقع می‌تواند یک کتاب خاص، یک برچسب خوشگل به او بدهید یا در بازی مورد علاقه‌اش شرکت کنید. هرگز کودک خود را به‌خاطر عدم کنترل بر مدفوع و کثیف‌شدن لباسش تنبیه نکنید.
۵- مصرف روغنها
روغن زیتون ،روغن تخم کتان، روغن ماهی،روغن نارگیل ،روغن کنجد
۶- مصرف ماست پروبیوتیک
۷- مصرف سبوس
سبوس جو، سبوس برنج و سبوس گندم را میتوانید به غذا یا سالاد اضافه کنید
۸- تحرک داشتن
ورزش و بازی و فعالیت زیاد باعث بهبود یبوست خواهد شد
۹- مصرف دمنوش:
زنجبیل، نعناع و چای بابونه . برای اینکه کودکتان از آن خوشش بیاید با کمی عسل مخلوط کنین
۱۰ – ماساژ معده :
برای از بین بردن یبوست کودکان بسیار موثر است. به آرامی شکم فرزندتان را با روغن خردل یا روغن نارگیل در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید. فشار باید بسیار خفیف و ملایم باشد. نوک انگشتانتان را بر روی معده کودک قرار دهید و به آرامی در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید. این کار باعث کمک به تحرکات روده و معده می شود و یبوست را از بین می برد.
۱۱- حمام آب گرم :
یک وان یا تشت را با آب گرم پر کنید و کودک را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در آن قرار دهید. گرمای آب عضلات مقعد را شل کرده و به تحرکت روده کمک می کند.
۱۲- استفاده از رب ها :
رب‌هایی مثل رب انار، رب آلو، رب زردآلو، رب آلوچه و رب آلبالو.
درست کردن غذاها با این رب‌های میوه‌ای نه تنها تنوع جالبی به رنگ و طعم غذای کودک می‌دهد بلکه در صورت مصرف مستمر از یبوست او تا حد زیادی پیشگیری می‌کند. شما میتوانید این رب‌ها را خودتان در خانه تهیه کنید و تا مدت زیادی هم در یخچال یا فریزر نگهداری کنید؛ برای وقتی که فصل آن میوه رفته است و برای تعدیل مزاج کودک به آن نیاز دارید.
۱۳- چه مواد غذایی را به کودک نباید داد :
مایعات کافئین دار مانند چای و نوشابه
غذاهای فرآوری شده ای که دارای مقدار زیادی چربی،قند و نمک و مقدار کمی فیبر هستند که باعث یبوست می شوند.این غذاها باعث می شوند که کودک احساس سیری و از خوردن غذاهای سالم تر و سرشار از فیبر امتناع کند.
از دادن مقادیر زیاد غلات صبحانه برنجی، هویج، موز، پوره سیب ، نان سفید، محصولات لبنی ، سیب زمینی یا پاستا خودداری کنید.
درمانهای دارویی یبوست
باید تحت نظر پزشک باشد وگرنه درصورت مصرف خودسرانه ، اتمال عوارض دارویی وجود دارد.
شاید درمان یبوست کودکتان ماه‌ها طول بکشد.
– انما یا تنقیه
اگر مدفوع خشک و سخت در روده جمع شده باشد،ممکن است نیاز به تنقیه(شستشوی روده)یا استفاده از شیاف باشد تا مدفوع خارج گردد.این کار تنها باید توسط پزشک یا تحت نظر دستورات پزشک انجام شود.
روش انجام :
سر سرنگ حبابی تنقیه را با روغن زیتون چرب و لغزنده کنید. سپس حدود یک سانتی متر از نوک سرنگ را وارد مقعد کودک کنید. حباب سرنگ باید حاوی حدود ۱ تا ۳ قاشق سوپخوری آب ولرم باشد. آب را به آرامی وارد روده کنید. مطمئن شوید که در حباب فقط آب وجود دارد و هوا داخل آن نیست. چند دقیقه صبر کنید تا نوزاد مدفوع کند. در صورت لزوم تنقیه را تکرار کنید.
در چه مواردی به پزشک باید مراجعه کرد :
یبوست بیش از دو هفته طول بکشد
استفراغ مکرر
خون در مدفوع
تورم شکمی
کاهش وزن
پارگی‌های دردناک در اطراف مقعد
دل درد مداوم
——————————————————————-
محتویات کانال تلگرام شامل برنامه شیفتها و اطلاع رسانی درمورد آخرین تغییرات زمانی و مکانی آنها و مطالب آموزنده ایست که در پاسخ به سوالات والدین محترم میباشد.
درصورت اشکال در ورود به کانال ، از نسخه اصلی تلگرام استفاده شود.
– سایت و نرم افزار ZOOP جهت پرسش و پاسخ :
← آدرس سایت:
← دانلود نرم افزار ZOOP :
توجه فرمایید :
♦️ برای نصب نرم افزار Zoop میتوان از طریق نرم افزار play store یا بازار گوشی هم اقدام کرد.
♦️ فایل نصبی نرم افزار Zoop در این سایت ، بصورت زیپ میباشد و لازم هست بعد از دانلود ، آنرا از زیپ در اورده و بعد نصب کنید.
♦️ با توجه به این که پاسخ به سوالات احتمالا با تاخیر انجام میشود ، در مواردی که بیماری بنظر اورژانسی میباشد ، جهت پرسش و پاسخ ، زمان را از دست ندهید و بیمار را جهت ویزیت نزد پزشک ببرید.
– آدرس ایمیل:
Drforoohar@yahoo.com
والدین گرامی میتوانند از طریق ایمیل با پزشک در ارتباط باشند و در فرصت مناسب پاسخ ایشان داده خواهد شد. طبیعتا پرسشهایی که نیازمند اخذ شرح حال یا معاینه حضوری توسط پزشک میباشند ، برای جلوگیری از تشخیص و درمان اشتباه ، قابل پاسخگویی نخواهند بود .